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生活难免存在不和平，但也不能排除遇到突发意外袭击等状况，如果遇到爆炸怎么办？如果遇到被劫持怎样应对？那么不幸遇到恐怖袭击我们应该如何自救呢？...

骑自行车是减肥的首要选择，但也会有人疑问了，骑自行车是有氧运动吗？有的人坚持一段时间之后就觉得自己并没有减肥下来，反而练就了肌肉腿...

记得小时候，放了暑假，经常要下地干活。虽然头顶烈日，异常辛苦，但也不乏乐趣。因为田间地头经常有野西红柿、酸枣、甜瓜、野葡萄等美味可...

许多爱生活、爱健康的朋友想必都把粥当做日常食物经常做，经常喝，粥虽好，但也不是万能的，尤其要杜绝以下几个误区。1、三餐不能总喝粥...

血脂高可以吃黑芝麻，但也要注意吃的技巧，那就是不要直接吃，如果做成粥或糊糊吃起来是不错的，这样既能起到保养健身的效果，同时也避免了...

火候大小是关键，待沸腾后，细火慢炖，但也不宜过久，大多数汤品以1－2小时为宜，蔬菜类为主的汤，就更不宜煮太久。出锅前放入盐，要淡，少...

煲汤时加水应以没过食材为原则，火候大小是关键，待沸腾后，细火慢炖，但也不宜过久，大多数汤品以1－2小时为宜，蔬菜类为主的汤，就更不宜煮太久。...

煲汤时加水应以没过食材为原则，火候大小是关键，待沸腾后，细火慢炖，但也不宜过久，大多数汤品以1-2小时为宜，蔬菜类为主的汤，就更不宜煮太久。出锅前放入盐，要淡，少放盐。...

在现今社会，对自己周边的人深信不疑真的需要勇气，但也总有这么些人勇气可嘉，对自己身边的人难以竖起心防，总认为身边的人都是为了自己好...

目录第一章：测你交往中的负面性格第二章：从吃薯条看你性格缺陷第三章：知道吗 烧烤暴露了你的性格人际交往是人们生活及生存中最重要...