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凡是懂得中医的人都知道，养心要从养神开始。现代人的生活压力大，时常伤神是现代人的通病。养神就首先要做到不伤神。生活中的伤神运动不外乎过度的脑力劳动和精神压力。...

老人保健养生要注意什么？老人日常养生有以下几个禁忌：1 忌久卧，久卧伤气。二忌久立，久立者伤骨。三忌久视，久视伤血。四忌久卧，久卧伤气。五忌久静，久静伤神。...