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菱角含有丰富的营养和蛋白质，味道清爽解腻，是夏季不可多得的好食材。很多人只钟情于菱角，却不知菱角壳也是十分有用。吃菱角壳有什么好处？菱角壳的功效和作用...

中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。...

肾脏好不好直接影响了一个男人的自尊，因此补肾可不仅仅是补身体更是补188体育比分直播app ，想让自己更强壮的男人们，不妨试试文中的6个食物吧!...

中医认为“五色食物补补五脏”：红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。日常生活中，我们在选择补肾食物的话，可以多吃一些黑色的食物。...

黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。...

老年人的健康离不开日常的健身。睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效。那么你知道睡前健身对老人有什么好处呢？...