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健身运动对身体的好处有很多，长期坚持，对皮肤也有很多的好处，很多比较注重身材护理的人都会经常健身，让自己保持匀称的身材。...

减肥瘦身一直是人们很感兴趣的话题，减肥的产品和方法都非常多，很多爱美的女性朋友为了达到减肥和瘦身的目的都会不择手段，那么下面我们来看看一天中减肥的最佳时间，避开减肥低谷期。...

说到减肥大家应该都很感兴趣，可以健康瘦身又不用运动的方法最受大家欢迎，青汁减肥一直很火，很多想要减肥的人士也都在喝青汁，那么下面就由5号网的小编来为大家介绍青汁减肥的正确喝法，这样减肥最快最有效。...

白芸豆瘦身夜间版听起来还蛮神奇的，很多人没有尝试过，下面5号网的小编为你们介绍白芸豆瘦身夜间版效果好不好？...

在我们平时的日常生活中有很多人都体重超标，我们都知道肥胖不仅影响我们的外形美观，严重的话还会损害我们的身体健康，减肥是很受大家欢迎与喜爱的一件事情，那么怎么样减肥最快最有效？快速减重的方法。...

减肥是很多女性朋友都经常会做的事情，减肥的方法有很多种，我们都知道不同的减肥方式有不同的减肥效果，那么怎么样减肥才健康？日常减肥的五个误区。...

夏季的阳光非常的强烈，肌肤很容易就会被晒伤，平时需要做好护理，用一些防晒产品，防晒产品有很多品牌可以选择，不同的防晒产品的防晒系数和质地都有所不同，要根据自己的......

现在的零食有很多种，水果干是很多人爱吃的，有时候不方便吃一些新鲜的水果，可以吃一些水果干，水果干的味道也非常美味，营养也还不错，对于女生来说，吃一些水果干还有助......

很多人都会比较好奇，女性子生完孩子之后，胸部是否会变大，这对于胸小的女孩子简直就是福音，其实哺乳期确实可以让胸部在一定程度上增大，这也是决定胸部是否能够变大的重......

有不少女性生活中会出现面黄的情况，有可能是因为缺乏营养导致的，也有可能是因为一些病理性的原因，需要及时调理，平时要注意养成良好的生活习惯，饮食上可以吃一些有助于......

对于女性朋友们来说，养生保健是十分重要的工作，因为只有拥有了健康的身体才能够带来更好的气色，从而提升自己的魅力，好的身体状况还能有效避免疾病的发生，对于女性的健......

女性在备孕期间，有很多需要注意的地方，这样才能做好充分的准备进行怀孕，以免对健康造成进一步伤害，那么备孕期间怎么样测量体温？体温和怀孕之间有什么关系？下面就来详......

丁丁里没骨头，是因为结婚的缘故？科学家解释为何男人必成“大器”，阴茎是男人的生殖器之一，男人也都知道，阴茎是软软的，在男人有性欲的时候，阴茎就硬起来了，其实男人......

很多人工作的时候会长期对着电脑，电脑辐射对人体会有一些不良影响，平时的时候这些面对电脑的人群需要多注意，要做好抗辐射的工作，生活中，常吃一些食物可以帮助身体抗辐......

据说健身房兴起了一股攀比风，你这边刚开始压腿，旁边立马有人给你劈个叉；你才举起15公斤的哑铃，旁边的人立马拿起50公斤哑铃举得咔咔响；就连喝水的时候，旁边的人也......

举重不仅是我们国家运动员为国争光的一运动项目，它更是青年男女锻炼身体的运动，在健身房，很多私教的肌肉十分发达，那不是一天就能炼成的，它们在私下会通过多种锻炼的方......

生命在于运动，进行适当的运动能增强人体的机能，还可以缓解工作压力。我们在运动时能出大量的汗，那么工作的疲倦和一些坏情绪都随汗水代谢掉了，由此可见，运动对于我们人......

举重是一种锻炼肌肉和减肥的方式，男生可以通过举重来练出手臂肌肉的力量，而女生举重能起到减肥瘦身的效果。我们看到的举重选手一般个子都很矮小，所以，大家就有一个疑问......

举重也是一项很有益的运动，很多人想通过举重来减肥，那么这样真的可行吗？举重减肥的效果好吗？下面我们来为大家一起介绍下吧！...

举重也是健身房内的一种健身方式，不仅是男士练举重，也有女生练举重，因为举重是一种强度较大的运动，男士能练出肌肉，而女士则可以起到减肥的作用。在健身房练举重减肥时......

我们在看奥运会的时候，举重这个项目还是比较受欢迎的，举重是一种很消耗体力的运动，它需要有很大的身体条件才能参与，所以，一般手无缚鸡之力的人还是不要轻易尝试，以免......

现在很多人会去健身房锻炼，健身房中可能比较受欢迎的是练哑铃，很多人觉得练哑铃可以锻炼手臂的力量，男性可以练手臂肌肉，女性可以练胸肌，当然是有一定的作用的，最重要......

哑铃是举重运动使用的健身器材，做举重运动可以锻炼胸肌，让胸部看起来饱满，对于初学者来说，挑选一副适合自己的哑铃是很有必要的，那么怎么挑选适合自己的哑铃呢？1、如......

谌利军举重弃权，中国一个比较稳的金牌失之交臂。不过这是因为举重的时候小腿抽筋导致，虽然遗憾，但是希望每一个运动员注意身体，你们都是最棒的！中国队加油！在知道这个消息的同时，大家也是十分好奇为什么举重会出现小腿抽经呢...

现在健身的人越来越多。但是很多人的健身观念还是错误的，没有端正，导致在健身中让自己受伤。下面小编就带大家一起去了解一下健身爱好者必...

近日，360常识网发表了7个健康奇招，颠覆了传统的养生方法，如睡前喝咖啡、肚子胀气了要喝水、累了来运动等等。尽管这些方法有些另类，但都...

对于记忆力差的人来说，一定要多做一些能够增强记忆方法，这样才能提高记忆力。否则就会让你的记忆力变得越来越差。那么记忆力差怎么办才好...

随着年龄的增加，身体素质会一年步入一年。心脏是我们人体的一台永动机，一旦停止跳动，就意味着生命的结束。老年人都希望自己可以长寿，其...

夏季到了，为了完美身材，很多人都纷纷加入到减肥的队伍里，抓紧一切可以锻炼的时间。那么清晨锻炼好吗？清晨锻炼有哪些误区呢？清晨锻炼有...

作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，...