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中年女性基于所处的特殊时期，生理和188体育比分直播app 因外部环境会受到较严重的影响，继而影响自己的睡眠就十分正常。那么中年女性失眠主要有哪些表现呢？1、入睡困难与多数失眠患者类......

一些中年女性由于面临各方面的压力加重，导致严重自身的睡眠质量，一些失眠症状难以避免。那么该如何调节和治疗中年女性失眠呢？1、调整心情失眠作为一种睡眠障碍一般彻底......

对于失眠症状，一般的治疗方法都是188体育比分直播app 调节和药物治疗，其实食物疗法也十分重要。那么对于中年女性失眠吃什么比较好呢？以下食物不妨尝试。1、牛奶牛奶可以说是被公认促进......

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