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老人养生健康的运动方式臂跑

老人养生健康的运动方式臂跑

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顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。河北医科大学中医学院张德英教授说，老人...

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