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随着我们年龄的不断增加，骨关节软骨也会慢慢的发生退行性的病变，情况严重的话会慢慢的演变为骨关节炎，这种情况在老年人中最为常见。关节炎患者在水中游泳，水会对人体关节产生一种机械应力，起到良好的按摩作用。...

补钙应该从小开始，越早越好。这样可以使三四十岁时的骨峰值高一点。峰值高了，即使以后丢失，也不会达到骨质疏松的程度。女孩子青春期发育期补钙最关键。...

老年人骨骼含钙量少于年轻人，是骨质疏松的高发人群，很容易骨折。若老人长期卧床，运动减少，每天丢失的钙量高达150毫克，一周丢失的钙量占身体总钙量1%，相当于正常人一年丢失钙量。...

很多人在运动后都会感到口干舌燥，这个时候就非常想要来一杯水了，但是在运动后马上喝水对我们的身体有好处吗，其实小编认为运动后喝水是不...

绝经后骨质疏松症是很多女性都会出现的一种情况，那么你们知道病因是什么吗？希望你们能够知道许多，我们下面就想来给各位介绍一下绝经后骨...

人到了中年以后，老年以后身体的骨骼方面就会因为骨密度的下降，而造成各种疾病的发生，与此同时，会逐渐地以为新陈代谢变缓，消化能力减退...

很多中老年一到了年老之后就会盲目的给自己补钙，以为到了这个年龄之后肯定都会缺钙，都会有钙流失的现象，所以就给自己选择补钙的方法来让...

脱水虽然在我们的生活中是很常见的，但是一般只有在剧烈运动或者持续拉稀的时候才会出现脱水的情况的。而老年人脱水更是不容易发生的。可是...