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林蛙跟青蛙很相似，但是很多人从名字上以为林蛙就是生活中山林中的一种青蛙。那么，林蛙什么时候捕捉最好？林蛙主要生活在草甸子还是山上？...

现在越来越多的人开始喜爱户外运动，对于下山时膝盖常痛已屡见不鲜了。很多人使用一些喷剂、药酒、药膏等治疗，然而只能起到暂时缓和的作用...

爬山是一项很好的健身运动，它既可锻炼身体，增强我们的力量和心肺耐力，又可陶冶情操，享受大自然的魅力，呼吸清新空气。但是，我们身边有...

相信一到了严寒的冬季，由于天气的寒冷很多朋友已经减少了户外锻炼的时间。因此出汗的情况也就大大减少了，但是也有很多朋友喜欢在繁忙的工...

老年人是一个比较特殊的群体，因为大多数老人随着年龄的不断增长，身体就会非常的虚弱，在这种情况下，必须定期的检查身体，一旦发现有任何...

现在越来越多人都加入到养生和锻炼的行列来，因为养生和锻炼对我们都是种比较好的健康的健康的方式，因为我们也想要自己的身体能够强壮，能...

我们都知道冬天的天气比较寒冷，温度急剧下降，还会遇到一些积雪，但是每个季节都有每个季节的风景，那么在冬天这样的季节，很多人也会选择...

想要我们的身体变得更加的健康，我们一定要经常进行体育锻炼，其中冬季天气会变得非常的寒冷，很多人就不会经常进行体育锻炼了，这样会导致...

登山是很多朋友都喜欢的一项户外运动，你知道怎样登山可以减肥吗？一起来看看吧。...

俗话说“人老腿先衰”，只要腿脚有劲，人就能跑、能跳、能走。就练脚劲来说，爬山的确效果不错，对心肺功能、四肢协调能力、视力、新陈代谢等方面也有益处。...

爬山对身体有益处。不少人将爬山当成了重要的健身方法，但爬山背后隐藏的隐患也不少。专家表示，没有专业的装备、正确的姿势或爬得太猛，都可能对健康起到相反的效果。...