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许多人在办公室上班的时间比在家中的时间要多得多，在办公室中的日常生活对健康有很大的影响，有些习惯会对健康有损害，是一些上班族需要注意的，要避免这些坏习惯，那么办......

白领在工作中偶尔会出现疲劳的状况，需要及时调理，有时候一些不良的习惯也会加重白领疲劳的现象，在生活中要注意养成良好的习惯，避免一些引起疲劳的习惯，那么哪些习惯会......

每个人在生活中有时候会遇到一些事情，导致心情低落，情绪不好，对于白领来说，工作上的不如意和生活的琐事有时候也会导致情绪低落，如果带入到工作中去，对自身是很不利的......

很多上班族总是保持一个坐姿，很少活动，时间长了，颈椎腰椎容易出现问题，颈椎疼是很多人都有的现象，颈椎疼痛需要及时缓解，以免引起更严重的问题，平时可以做下按摩缓解......

很多上班族白领都有过熬夜的经历，有时候工作没做完要熬夜，也有因为应酬多而熬夜的，熬夜对身体肯定是不好的，白领平时工作繁忙，压力大，熬夜要尽量避免，减少对身体的伤......

很多的白领女性一整天都长时间的对着电脑工作，保持一个姿势，不良的坐姿长期下去对健康的影响是很大的，需要及时改正，有时候坐姿不仅会对颈椎和腰椎有影响，对乳房健康也......

白领很多都是需要长时间面对电脑的，眼睛会出现一些不适症状，需要及时缓解，有时候眼睛疲劳了，可以稍微的活动下，做一些眼部的运动，改善眼部血液循环，缓解眼睛不适，那......

对于很多上班族来说，有时候工作和生活中都会面临很多的压力，如何不及时的缓解，精神和身体都备受折磨，对于白领来说，要选择合适自己的解压方法，释放内心的压力，那么白......

很多上班族一整天都几乎是坐着在，需要长时间的伏案工作，这样长期下去可能会引起一些问题，久坐存在的健康隐患有很多，平时应该注意稍微活动一下，避免久坐可能带来的危害......

许多白领上班族都觉得工作很累，精神状态总是不好，这可能是因为过度疲劳导致的，平时工作中压力大，饮食也不规律，会导致疲劳引起些不良的后果，需要引起注意了，那么白领......

许多上班族都有这种感觉，就是长期坐着之后，感觉自己的肚子大了不少，肚子上的赘肉越来越多了，长期坐着，脂肪容易囤积在肚子上，造成了大肚子，对很多女性来说，都是不愿......

许多上班族经常会说自己很累，虽然累并不是一种疾病，但是长期下去，身体疲劳，存在很多的健康隐患，可能会引起一些疾病，平时有些习惯还会加重疲劳感，上班族需要多注意了......

脱发是很常见的问题，对于一些上班族来说，由于工作的原因，加上平时不太注重调理，会导致脱发的现象更加严重，对生活有不良的影响，需要及时调理，平时要做好预防脱发的工......

很多因素会影响到睡眠，对于一些上班族来说，有时候工作压力大，精神紧张也会造成失眠的症状，失眠对身体影响是很不好的，需要及时缓解，早治疗失眠的症状，那么上班族如何......

对于很多上班族来说，中午需要一些休息的时间，下午才有更多的精力投入到工作中去，但是中午休息的条件有限，只好趴着睡觉了，但是其实这样趴着睡对身体是很不好的，那么午......

中午的时候，很多人都有午休的习惯，对于一些上班族来说，有时候工作任务繁重，中午的时候不会休息，还会继续工作，或者做一些其他的事情，其实这样做对身体是不好的，缺乏......

对很多上班族来说，加班是工作的常态了，有些人几乎是每天都要加班，加班有时候是工作的需要，但是对身体会造成一些损害，长期加班身心很疲累，容易引起一些疾病问题，那么......

很多白领每天都长时间的面对电脑工作，很少活动，长期下去，存在颈椎病的隐患，颈椎病在白领人群中是比较高发的，平时要注意呵护颈椎，做好预防颈椎病的工作，那么白领如何......

白领一般从早上开始就忙碌起来，消耗了大量的体力和脑力，中午的时候有时间可以休息会儿了，有些人还是会继续工作，其实这样对身体是不好的，适当的午休对身体有许多好处，......

白领虽然大都在办公室工作，看起来环境比较好，很多人认为很舒服，其实白领长期的一些习惯会对身体有一些伤害，容易患上颈椎病、干眼症等等，需要及时缓解，平时要注意养生......

肝脏的健康对眼睛的影响很大，对很多上班族来说，平时经常会用眼，要注意养护肝脏，白领上班族很多身体都处于亚健康，要注意适当的休息，吃一些食物养肝护肝，维护身体健康......

一日之计在于晨，早餐也是很重要的，对很多白领来说，早上的时候比较匆忙，但是也需要吃早餐，早餐要吃，还要注意吃早餐的习惯，有些习惯会影响到身体健康，要注意避免，那......

产后减肥是每个新手妈妈都面临的一项重要任务，但是产后减肥很难减，而且很多妈妈都担心瘦身先瘦了胸，那么这个说法到底有没有科学依据呢？...

早餐是对人体来说很重要的，对于一些上班族来说，不吃早餐会影响工作的效率，早餐要吃的营养健康，不过很多人为了方便，早餐都是随便吃吃，吃饱就可以了，营养什么就没在意......

我们生活中有很多茶饮，中国人都有喝茶的习惯，特别是中老年朋友喜欢喝茶，基本上每天都会喝茶，对于平时工作繁忙的上班族来说，他们适合喝什么茶呢？哪些茶上班族喝了能养......

我们都知道，成年人应保证每天七个小时的睡眠时间，然而现在的上班族工作压力大，常常要出差，或者熬夜加班，回家还要做家务，照顾孩子，很少一天能够保证有足够的睡眠时间......

对于上班族来说，经常要跟电脑打交道，电脑工作的时候会产生辐射，长期受辐射的影响还是会对身体造成伤害的，所以平时白领们要注意防辐射，生活中有很多饮品，每一种饮品有......

现在的上班族压力真的很大，很大时候都要熬夜加班改方案等等，经常每天都睡很晚，睡不好不仅对身体非常不好，还会变胖。你知道为什么睡不好会变胖吗？今天，给大家介绍一些......

随着社会与时共进的不断发展，电脑已经成为了我们很多人生活和工作的一部分，同时，相信有很多的办公一族都会有一些所谓的“职业病”，常见的职业病有颈椎病和腰间盘突出，......

相信大家对电脑都是非常熟悉的，电脑也已经成为了我们生活和工作当中必不可少的一件用品，因为生活上和工作的一些事情都是需要用到电脑的，然而，在我们长时间的使用电脑以......