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进入秋季之后，身体出汗的情况明显减少，人体进入调整的一个状态，会出现疲惫的情况，秋乏是很正常的一种现象，不过白天人体困乏，会影响到正常的工作学习，需要及时缓解这......

现代由于互联网的发达，有很多的工作都是需要在电脑完成，因此就出现了很多的办公一族，而这些办公一族会经常的久坐在办公室，殊不知久而久之这些上班族就会“坐”出一身的......

现在年轻人大多数会经常花很多的时间在手机上，盯着手机屏幕，平时会聊天看视频，手机虽好，但是经常玩手机对身体可能会有一些危害，平时要注意控制自己玩手机的时间内，那......

对于上班一族来说，每天的工作都是在电脑前做着完成的，因此，每天吃完以后就着，后果就是很多人会发现职场亚健康很常见，并且职场人的最大健康障碍就是肥胖，一旦肥胖，会......

由于现代互联网的发达，在工作上有了很大的方便，因此就有了很多的办公一族，每天坐在办公室办公，锻炼运动的时间就少了，这样时间久了就会对身体造成一些危害，所以下面小......

夏天正是雷雨季节，这个时候会经常出现雷雨的天气，雷雨天气对人体来说，存在一些危险，被雷电击中的事件发生过不少，夏季打雷的时候一定要做好防雷的事情，那么夏季雷雨天......

夏天到来之后，很多人早上起的比较早，早上天亮比较早，很多人也就醒得早了，在午后的时候，不少人都会犯困，特别是一些上班族，犯困会影响工作的效率，需要及时提神，那么......

夏天很多人穿鞋子比较随意，喜欢穿人字拖，非常方便，不仅在家中会穿，有时候外出也会选择穿人字拖，人字拖不宜久穿，常穿人字拖对人体脚部会造成一些危害，需要注意了，那......

对上班族来说，忙碌了一周，只有到周末的时候才有时间能停下角度来休息，平时缺少锻炼，身体内肯定堆积了大量的废弃物，所以要利用周末的时候，来给身体一个大扫除，那在周......

很多上班族平时久坐，颈椎会出现不适，长期下去可能会患上颈椎病，需要缓解颈椎的不适，平时可以做一些小动作，按摩颈椎周围，缓解颈椎的不适感，减少颈椎病带来的疼痛，那......

在经过长时间的工作之后，很多人的身体会出现疲劳的状况，需要及时缓解，以免造成疾病隐患，有时候一些简单的工作就可以帮助身体缓解疲劳，适合上班族平时做，那么做什么动......

现在很多上班族，在办公室一坐就是一整天，导致身体容易出现不适的症状，颈椎和腰椎经常会疼痛，平时可以做一些保健操，可以缓解身体的不适感，保护颈椎的健康，那么办公室......

干眼症是眼睛会出现干涩、容易疲倦、有异物感等不良症状的眼科疾病，是很多白领容易患上的，对眼睛伤害大，而眼睛是人体重要部位，平时要注意呵护，做好预防干眼症的工作，......

很多人都会喝茶养生，茶具有很多的功效，常喝茶对人体好处很多，对上班族白领来说，平时身体可能会经常感到疲惫，需要及时调理，喝茶是很好的方法，适合白领喝得茶有很多，......

夏天天气炎热，很多人都会使用空调，而长时间在空调房内，可能会出现空调病，空调病一般是指在空调房内时间太长出现的头晕、咽喉肿痛、鼻塞流涕等不适症状，平时要注意防治......

有时候白领的工作和生活压力大，不仅会影响到精神状态，身体也会受到影响，有时候会出现失眠的状况，白领要学会如何释放压力，让自己身心得到放松，身体才会更加健康，工作......

很多上班族有午睡的习惯，下午有时候精神状态不好，午睡能够让自己休息更好一些，状态也能调整到更好，不过午睡虽好，有些不良的午睡习惯会影响到身体健康，需要注意了，那......

很多上班族每天都要长时间的面对电脑，电脑的辐射对人体会有些危害，对肌肤不好，也会影响到视力，平时要注意适当的休息，而且要做好抗电脑辐射的工作，减少对身体的伤害，......

身体健康需要注意很多生活细节的，比方说睡眠，睡眠的质量与人的精神，生活习惯都是有关系的，如果一个人的睡眠质量不好的话，那么就比较容易引起健康问题了，睡眠质量的好......

现在有很多职场上的工作者，经常会因为时间匆忙，只是简单的应付一下吃法，这样不仅没有规律，还不利于健康，午餐对于人们来说是非常重要的，白领午餐吃什么食物有益于健康......

对于长期在办公室工作的人，他们生活中也有一些不好的习惯，很多坏的习惯不仅会给自己带来影响，也会害家人担心，办公室白领到底有哪些坏的习惯呢？下面，小编给大家具体介......

随着人们的生活水平的提高，越来越多的电子产品进入我们的生活，其中电脑在家庭中普及，还有一些从事电脑的人，我们都知道长期的盯着电脑屏幕肯定会对眼睛造成影响，下面，......

随着人们的生活水平不断的提升，越来越多的人开始注重养生，对于在办公室工作的白领来说，该怎样养生才好呢？下面，给大家具体介绍一下白领养生需要保护的部位，应该有很多......

很多从事电脑工作，或是长期玩电脑的人，都要了解一下关于预防鼠标手的知识，鼠标手在人们的生活中很常见，那怎样才能预防鼠标手呢？估计这是很多人都想要知道的，长期打字......

对很多白领来说，经常要坐在电脑面前一整天，有时候难免会有犯困的时候，特别是到了下午的时候，很没有精神，会影响自身的工作效率，需要采取一些方法提提神，那么白领下午......

很多女白领在工作的时候，有时候坐姿不正确或者趴在桌子上很久，长期下去对胸部健康不利，可能会引起乳房胀痛等问题，危害到乳房的健康，有很多习惯需要及时改正，那么哪些......

很多白领虽然看起来工作不是很累，工作氛围很好，其实也会存在一些健康危机，有时候一些习惯长期下去会对健康产生不利的影响，久坐引起颈椎、腰椎问题，视力也会下降等等，......

许多上班族都有午睡的习惯，中午的时候休息好了，下午才会更有精力，精神状态才会更好，但是有些不良的习惯，会导致中午睡觉还会越睡越困，感觉大脑更加迟钝了，这是怎么回......

夏天很多人都会长时间在空调房内待着，外面的空气太炎热了，但是长期在空调房内空气比较密闭，会有一些病菌存在，空调病是夏季多发的一种疾病，会导致流鼻涕、打喷嚏等不适......

许多人都有午睡的习惯，中午的时候睡一觉，下午才会更有精神，但是也有一部分人认为中午睡觉是没有必要的，而且有些睡不着，午睡这么多人都有这个习惯，是有一些好处的，那......