188金宝搏登陆 -健康养生知识科普名站

坚果的营养丰富，种类很多，富含植物纤维，是很适合老年人吃的食品，老年人常吃坚果可以预防便秘，还有保护心脏、抗衰老等作用，适合老年人吃的坚果种类有很多种，那么老人......

老年人本身身体就虚弱，在湿热的夏季，如果老年人的胃口不好的话，体内就没有足够正常机能使用的营养素，这样老人的身体就会更加差，那么在炎热的夏季，老年人怎么吃可以安......

养生的主要人群一直都是老人，那么老年人春季如何养生呢？老年人春季养生汤有哪些呢？“家有一老如有一宝”，孝敬长辈，莫过于亲手为他们做几道饱含爱心的香浓的春季养生汤......

肉类是生活中常吃到的，对于老年人来说，可以适当的吃肉，不过肉有肥瘦之分，平时许多人喜欢吃瘦肉，偶尔也会吃些肥肉，肥肉不宜多吃，适当的吃可以，不过老年人不知道吃肥......

饮食对人体健康有很大的影响，平时要注意调整饮食，保证人体摄入足够的营养元素，对来人来说，冬季的时候耐寒能力不是很强，需要通过饮食来改善老人的身体状况，提高身体抵......

女人生产完后，就会有一段修养的时间，我们把这段时间称为坐月子，坐月子期间要注意很多事情，如果坐月的时候女人没有保养好自己的身体，很有可能会给身体带来后遗症，那你......

现在的很多人一心以工作为主，而且现在的人工作压力都特别大，没有太多的时间去顾及自己的身体，很多人身体一天不如一天，所以很可能会老得特别快，如果在中年的时候没有及......

随着时间的流逝，人会慢慢变老，身体机能也会逐渐下降，你会看见身边的老年人脸上的肌肤会长斑，这被称为老年斑，那有什么方法可以去除老年斑呢？下面，给大家介绍几种去吃......

夏天天气闷热，由于老年人的汗腺功能下降，对缺水、体温的波动相对与年轻人来没那么敏感，老年人出汗后要及时擦干，不能直接有风扇吹干，一旦回汗就很容易损伤自身阳气，炎......

很多中老年人的思想受古代封建思想的影响，觉得人到中年后，就应该慢慢地减少同房的次数，并且人到了老年就应该不做爱，老年人做爱给人一种有伤风化的感觉，但其实老年人也......

便秘是老年人比较常见的现象，对于老年人来说，身体的消化系统逐渐退化，对食物的消化吸收不好产生便秘的症状，对身体健康不利，平时饮食需要多注意，吃一些有效缓解便秘的......

夏季的时候，我们总是会觉得天气炎热，体内的燥热之气很多，于是就会在自己很燥热的时候想要采取一些能够让自己静下心来的养生保健方法，尤其是中老年人，更加需要注重对自......

便秘是中老年人很容易出现的一种症状，随着年龄的增长，我们的胃肠道消化功能会慢慢的减弱，因此很容易出现便秘症状，便秘又会引发其他的身体不适症状，严重威胁到人的身体......

很多人都觉得性生活是青年人和中年人的专利，老年人还是不要涉足，但是其实性生活并没有年龄界限，只要你能行，还有精力，你也可以在自己老年的时候继续性生活，而且还能过......

随着时间的流逝，人也慢慢变老，对于老年人来说，他们的牙齿没有以前那么坚固了，有些食物年轻人能吃，但是却不适合老年人吃，那家人们该如何安排老年人的饮食呢？老年人的......

随着时间的流逝，我们的身体机能会慢慢的下降，身体也一天会比一天差，所以在日常生活中，能做的就是预防身体的衰老，积极的参与锻炼，增强身体的免疫力，那么，老年人如何......

1、更年期易怒怎么办正确地认识更年期是女性朋友一种正常的生理现象，是进入到老年期的一个过度，由于卵巢功能的衰退，缺少的雌激素的支持而出现各种症状，所以，不要过分......

老年人的身体逐渐变差，更需要营养的补充，来增强身体的免疫力，不过营养补充要合理，过量也不好，平时饮食需要做好搭配，一些食材搭配，营养会更加丰富，适合老年人食用，......

随着时间的流逝，人的年纪变得越来越大，老年人的身体机能慢慢的变差，毕竟人到老年了，身体很多机能都下降，许多老年人的健康都出现不少毛病，高血脂是影响老人健康的一个......

夏天的天气比较炎热，很多人都没有胃口，但是人们还是要注重养生，夏天，老年人该怎样养生呢？健康饮食专家认为，夏天如果老人的胃口不好，可以多吃些瓜果类的蔬菜，下面，......

高血压是老年人人群中比较高发的疾病，高血压对老年人健康有很大的影响，平时要注意稳定血压，饮食对血压也有影响，高血压患者的饮食需要多加注意，有些食物不宜吃，那么老......

铁元素是人体不可缺少的，对于老年人来说，身体逐渐衰弱，可能会出现缺铁的症状，对身体健康有不利的影响，老年人生病的危害是比较大的，平时可以吃一些补铁的食物，那么老......

我们中国人都有喝茶的习惯，特别是中老年人，没事的时候就喜欢在家里泡茶喝，看看京剧，但是你们知道吗？有些时间是不适合老人喝茶的，下面，给大家介绍一下哪个时间段老人......

中国现在是典型的老龄化社会，老年人的人口比例也比较大，一旦老年人出现普遍的健康问题的话，对于我们的社会都会造成很大的影响，所以老年人的健康问题也格外的引人注意，......

长生一直是人类的追求，不论中外、不论古今，不过暂时还没有真正的发现什么人能长生不老的，只是有些人能通过各种方式来延长自己的寿命，当然随着生活水平的提高，大众的平......

老年人在生活中有很多需要注意的地方，由于身体衰退的影响，如果护理不当很容易出现不适症状，那么老年人的饮食有哪些注意事项？老年人长寿的饮食方案是什么？老年人饮食注......

早餐对于我们来说非常的重要，早餐吃得好，身体才健康，一天的精神也会很好。老年人的身体各项机能在慢慢的变差，在饮食上要多加注意，老人吃早餐要注意哪些事情呢？老人吃......

老年人的身体不比年轻时候那样硬朗，老人在吃食上要格外的注意，因为老年人的身体各项机能在慢慢的退化，有些食物吃了会影响消化，老人的新陈代谢功能越来越差，老人吃什么......

随着年龄的增长，人老后，身体的各项机能都变得缓慢了。很多老人会出现胀气的情况，这是由于老年人的代谢功能变差导致的，人的年龄大了之后，很多东西都不能吃，所以老人在......

随着人们的生活水平的提高，人们的物质的到满足，便开始最求精神上的需要，越来越多的人开始注重养生，养生的方法多种多样，夏季，天气比较炎热，该如何养生呢？长寿是每个......