188金宝搏登陆 -健康养生知识科普名站

说起辣条，估计90后都会异常兴奋，因为那是小时候的味道，辣条凭借其价格便宜，味道辣，有嚼劲的优势，成为小时候最爱的零食，没有之一，很多人都说辣条危害极大，对身体......

现在越来越多的人追求骨感的身材，于是就走上了减肥的征途，但是想要快速瘦下来并不那么容易，不过网上流传很多快速减肥的方法，有人使用有效，有人并不起作用。过午不食是......

大家都知道豌豆是生活中比较常见的一种蔬菜，很多人都喜欢吃，因为其不仅味道可口，而且营养价值极高，但是营养对于怕胖的女性朋友来说却是灾难，为了保持身材，摄取的热量......

散步是很常见的一种运动，有人说散步不是运动，因为散步好像人体也没有很大的消耗，实际上散步也是一种运动，而且很多人会利用散步来减肥，不同的散步方法起到的效果可是不......

生活中很多人选择吃减肥药来瘦身，让自己瘦下来，但这种减肥方式对身体的伤害比较大，而且极易造成反弹等情况。一旦停止吃减肥药，很多人都会发现自己的体重又开始增加，甚......

减肥是生活中很多人们都非常苦恼的一件事情，于是想用各种方法来减肥，但在减肥的同时要注意以自身健康为主，最好选择健康的减肥方式，不要伤害自己的身体。一般高效健康的......

运动是人们生命活动中少不了的，经常运动的人体质也会好很多，运动的方式当然有很多种，有无氧运动也有有氧运动，很多人平时没有太多的时间运动，但是又想减肥，只能做一下......

现在很多人减肥都会请私教，因为每个人的身材都是不一样的，所以还是要选择不一样的方式来减肥，比如有的人可能是骨架比较小，有的人是上半身胖，有的人是腿粗等等，每一种......

食物不仅能为人体提供能量，还是保持人体健康发育的前提，但是很多减肥方法都是通过控制进食量来起作用的，长期下来，身体不能摄取充分的营养物质，会导致一些疾病和问题。......

许多女性都渴望拥有纤细苗条的大长腿，可是很多时候身上其他的地方不长肉，偏偏大腿上的肉特别粗，腿粗还会显得人矮，减肥的时候很难瘦腿，身体的其他部位却不肥胖，只有腿......

现在越来越多的人热衷于一些偏门的东西，减肥也喜欢做一些少见的运动，比如说深蹲，虽然再完美看来深蹲其实是很简单的一个动作，但是没有练习过深蹲的人基本上做几个就受不......

21天减肥法是一种通过控制饮食和热量的减肥方法，网上流传这种减肥方法不用通过运动就能达到减肥的效果，所以，很多减肥人士很希望知道这种方法是吃什么食物就能瘦下来，......

减肥对于许多女性来说是坚持不懈的“事业”，许多人为了减肥错过很多的美食，做了很多的运动，可是有些人减肥没什么成效，甚至还有些人越减越肥，这是因为陷入了减肥的误区......

过午不食可以说是减肥的捷径，它能快速地达到减肥的效果，但是，一般很少有人长期坚持，在后来又开始恢复以前的饮食习惯，那么，体重还是会反弹。过午不食原本是佛家修行的......

梨子是生活中较为常见的水果，其中含有较多人体所需的营养成分，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有很多需要注意的地方，饮食不当会对健康造成很多不利的影响，那......

菠萝相信大家都吃过，菠萝是凤梨科凤梨属的果树植物，原名叫凤梨，其外表无法让人靠近，但是其果肉却是相当美味的，不仅味道酸甜多汁，而且还有极高的营养价值和药用价值，......

21天减肥法是一种比较有效的减肥方法，但是它不一定适合所有人，因为21天减肥法是通过控制饮食和食物的热量来减肥的，而不进行运动，这对于体重基数较大的人来说，单靠......

现代人们的审美眼光都是以瘦为美，但其实身材匀称才是最美的，有小肚腩肯定是会极大的影响美观的，因此扭腰肌就应运而生了，那么扭腰肌真的可以瘦肚子吗？效果怎么样呢？如......

我们都知道，运动是减肥的方式之一，运动不仅能够强身健体，还能够消耗脂肪，起到减肥的作用，许多人在减肥的时候都会选择做一些运动，每天都会坚持，但是关于减肥运动其实......

减肥是困扰很多女性的问题，尝试了各种减肥方法但减肥效果都不是很明显，于是很多女性都想要寻找一种快速减肥的方法。在减肥期间要以自身健康为主，不要为了减肥而损害自己......

过午不食即过了中午就不再进食，这种方法是很多女生使用的减肥方法，并且觉得很有效果，但是这种方法的减肥过程是很痛苦的，要有很大的毅力才能长期坚持下来。对于大部分人......

生活中很多人会选择吃减肥药来减肥，很多人在尝试一些减肥方法之后没有起到很好的减肥效果，于是选择吃减肥要来减肥。减肥药虽然能起到一定的减肥效果，但对身体的伤害也比......

过午不食原本是佛家修行的一种方式，现在已经广泛被用于减肥了，顾名思义，过午不食就是过了中午就不再进食了，中午到晚上的时间较长，很多人难以忍受饥饿感，过午不食就是......

大部分的人都是看别人在做什么自己也要做什么，看别人有什么自己也想有什么，特别是遇到一些志同道合的人可能追求某些东西的欲望会更强，现在很多人都跳减肥操，大部分人都......

去角质霜是去角质产品中比较常见的一款，主要是清除面部死皮，使角质层变薄，皮肤变得有光泽。去角质产品不宜经常使用，一般一星期用一次即可，而且对于角质层较薄或者皮肤......

减肥能不能成功，光靠节食自然是不行的，健康减肥除了控制饮食，还需要适当地运动。21天减肥法就是只通过控制饮食而不需要进行运动就能实现减肥，但是它有很大的弊端，那......

过午不食虽然提倡过了中午就不再吃东西了，但是仍然需要保证早餐的营养摄取，不然一整天下来，整个人就会变得无精打采。通过过午不食的减肥方法，瘦身是见效比较快的，但是......

过午不食是现在很常见的一种减肥方法，它原本是佛家的修行方法，而现在很多人用它来减肥。过午不食重哦那个的“午”指的就是过了中午就不能在进食了，需要很大的毅力才能长......

很多人有减肥的苦恼，减肥是一个需要长期坚持的过程，很多人由于毅力不足，在中途容易放弃。于是很多人想要寻找一种快速减肥的方法。其实有很多方法可以让人在一周内快速暴......

减肥好像一直都是一个热门的话题，我们经常会看到有人说什么方法减肥最好，当然我们日常生活中很多人会通过饮食和运动来减肥，有一部分人会选择减肥操来减肥，减肥操的直接......