春困的发生一般在清明谷雨节气，此时气温渐高，天长夜短，农事趋紧，有“谷雨前后，种瓜点豆”之说。

春困原因：

1.供血不足

    身体的肌肉、血管皮肤扩张，致使脑、胃肠等内脏供血不足，使人犯困；

2.生物钟调整

     人的生物钟会调成晚睡早起，导致睡眠不足；

3.代谢加快

    气温升高，使人的代谢增加，体能支出增大，从中医的角度讲是气血瘀滞、精神耗散所致。