13岁的年龄本该是体格健壮的时候，不应该会出现手脚麻木的情况，那么手脚麻木是怎么回事呢？主要还是与生活习惯有关，下面我们一起来看看吧。

1、麻木原因

13岁手脚麻木主要是由于血液循环不畅所致，长期保持一种坐姿或睡姿都会引起这种情况。还可能由于气血不足、营养不良所致。

2、解决方法

在13岁的年龄，可以增加体育锻炼，提高身体素质，进餐时不要挑食；在学习过程中要劳逸结合，不要长期保持一种坐姿；在睡觉的时候也不要长期保持一种睡姿，需多翻身。

3、饮食须知

对于血液不畅的情况，可以在平时多吃些不气血的食物，例如牛肉、萝卜、生姜等食物，平时常喝水。

4、健康贴士

13岁的年龄主要是由于生活不当引起的，也可能是由于疾病引起的，以上方法如不能改善，还请前往医院检查，做到早发现早治疗。