上火是很多人经常会出现的，有的人就是特别容易上火，上火后不同的人症状也是不一样的，有的人是嘴角烂，有的人是鼻子出血，还有的人是大便干结等，这时候就要吃一些能清热降火的食物，清热蒲公英汤是一款非常好的去火利尿的汤，怎么做简单呢？

1、食材

主要食材：干燥蒲公英75克。

其他食材：水1000毫升。

2、做法步骤

1.将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英。

2.大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。

3.滤除渣，待凉后即可饮用。

3、功效

清热解毒、利尿通淋。

4、蒲公英根能随便喝吗

中草药应该根据个人体质和症状在医师的指导下服用，以免伤害身体。

蒲公英是寒性食物，因此，在服用前要根据自己的实际身体情况决定能不能饮用，无法判断的在医师指导下服用，切不可盲目服用。