7、多吃红糖排毒

红糖能够有效的帮助身体排出黑色素，起到很好的护肤功效，其中还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、不淘汰等营养成分，具有非常明显的抗氧化作用，能够帮助细胞排毒，起到真正的美白功效。

8、醋豆排毒减肥

将黑豆洗净放入瓶中，加入食醋腌制十天后食用，每次吃饭食用10粒，能够有效的帮助分解体内的脂肪，缓解便秘症状，有效的消除肠道里残留的杂质和毒素，对于胃酸过多者不适合食用。

9、多喝菊花茶

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素等营养成分，能够有效的增强毛细血管的免疫能力，其他的的营养物质还具有抗氧化能力，能够起到很好的抗衰老功效。