7、猕猴桃可改善视力

猕猴桃对视力是有保护作用的，而且可以预防一些眼部疾病，如白内障，因为猕猴桃中含有丰富的叶黄素成分，能在眼睛中构成一道防御的屏障，所以可多吃猕猴桃来保护眼睛。