草莓和菠萝是春季盛产的两种水果，菠萝酸中带甜，性微寒，能帮助清热解渴；草莓鲜美红嫩，果肉多汁，也是甜中带微酸。那菠萝可以和草莓同食吗？菠萝和草莓同食的效果如何？我们一起了解下。

1、可以同食

草莓和菠萝一起时，不仅不会发生什么不良的反应，还能摄取更多的营养物质。所以菠萝和草莓可以同食。

2、菠萝营养

菠萝中含有蛋白酶、胡萝卜素、柠檬酸和多种维生素、糖类、盐类、矿物质等营养物质，有清热解暑、消食止泻、消除疲劳、促消化、清理肠胃、防止血糖升高等功效，适宜糖尿病患者食用。

3、草莓营养

草莓中含有氨基酸、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素和多种维生素、糖类、微量元素等营养物质，具有美白牙齿、分解食物中的脂肪、醒酒、降低血糖等功能，对贫血和肠胃道有调理的作用。

4、菠萝草莓

菠萝草莓是一种口味似菠萝、外形似草莓的水果，其含有的菠萝朊酶可帮助分解蛋白质，能改善部分的血液循环，可起到消除水肿和炎症的功效。

5、温馨提醒

菠萝易产生过敏反应，所以要将菠萝用淡盐水浸泡后才吃；草莓过甜，且市面上很多草莓是被催熟的，所以要少吃。