枸杞子有很大的药用价值，能补血安神、补肾益精，还可以抗脂肪肝；苦瓜清热解毒，有降低血糖的作用，苦瓜搭配枸杞泡水喝有很多好处。想了解就一起来看看苦瓜和枸杞泡水喝有哪些好处吧！

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　　苦瓜中含有丰富的维生素C，能滋润美白皮肤；枸杞有助于提高皮肤吸收养分的能力，还能抗氧化、抗衰老。苦瓜和枸杞一起泡水喝就能护肤养颜啦！

2.养肝明目

　　枸杞有养肝的作用，能治疗肝血不足，还含有很多健眼的营养成分；苦瓜有清热明目的功效，视力不好的朋友坚持喝，能护肝、清心明目。

3.提高免疫力

　　枸杞对人体的造血功能有修复作用，并且能提高人体的免疫力。对于免疫力低下的朋友，如糖尿病患者等，可以选择苦瓜和枸杞泡水喝。

4.降血压

　　苦瓜能降血压、降血糖，但是糖尿病患者需要减少枸杞的用量。常喝苦瓜水就能达到降血压的目的，不仅如此，还能提高免疫力。