188金宝搏登陆 -健康养生知识科普名站

首页 > 118bet金博宝  > 营养科普  >  吃枇杷有哪些好处?枇杷有什么作用?

吃枇杷有哪些好处?枇杷有什么作用?

2016-11-13 19:08:33

枇杷是我们生活中比较常见的一种水果,主要是在夏季的时候开始上市,枇杷鲜嫩多汁,控干香甜,所以很多人都喜欢吃枇杷,不过对于枇杷的功效与作用却很少会有人知道。那枇杷有什么功效与作用呢?下面就来看一下吧。

吃枇杷有哪些好处?枇杷有什么作用?(1)

1、吃枇杷润肺止咳

枇杷具有润肺止咳、和胃止呕、生津止渴等作用;枇杷核中含有苦杏仁甙,能够镇咳祛痰,治疗各种咳嗽;枇杷叶能清肺和胃、降气化痰,可用于肺热痰嗽、咳血;枇杷根具有缓解久咳、关节疼痛的功效。

2、吃枇杷预防流感

批把果实及叶有抑制流感病毒作用,可以预防四时感冒。枇杷中的胡萝卜素含量是西红柿的2倍,能促进黏膜和皮肤,镇咳。

3、吃枇杷保护视力

枇杷中的β-胡萝卜素的含量丰富,在水果中排名第三,β-胡萝卜素在人体内可转化成维生素A,而维生素A有益眼睛健康。此外,琵琶中富含B族元素,对保护视力也有一定的作用。

4、吃枇杷补充营养

枇杷含有多种营养素,能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。

5、吃枇杷促进消化

琵琶中富含苹果酸、柠檬酸,可以促进消化腺分泌消化液,增强食欲,促进消化。

6、吃枇杷排毒消肿

琵琶中含有单宁成分,有解毒功效;富含粗纤维和矿质元素,食用后有助于人体排出体内多余的脂肪。枇杷核入药后有助于消除水肿。

7、吃枇杷减肥瘦身

枇杷有丰富的维生素、果胶、188体育投注网址 纤维、柠檬酸还有钾、磷、铁等矿物质。其中维生素B会促进身体的新陈代谢速度,帮助脂肪的分解,对减肥很有好处。

8、吃枇杷注意事项

  1、去枇杷的蒂部和皮:枇杷的蒂部即带把的那头 ,成熟枇杷的皮比较容易去,直接撕下就行了。

  2、去尾:尾就比较麻烦,需先去皮后用两根指夹着向上拔,则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物,所以必须祛除。

  与枇杷搭配相克的食物

  1、白酒+枇杷:酒精容易使枇杷中的类胡萝卜素转变成促氧化物质,攻击正常细胞,不利于健康。

  2、牛奶+枇杷:牛奶中的蛋白质与枇杷中的苹果酸结合会生成有机酸,如果有机酸达到一定的含量,牛奶就会变性沉淀。

  3、小麦+枇杷:小麦健脾止痢、益肾敛汗、除热止渴,但与枇杷同食易生痰。

  与枇杷搭配相宜的食物

  1、石榴+枇杷:二者都含有苹果酸与柠檬酸,有助于增进食欲,帮助消化,增加体能和耐力。

  2、蜂蜜+枇杷:枇杷中的有效物质可抑制流感病毒,若配以有化痰止咳、疏肝理气等功效的蜂蜜,可润喉止咳,主治伤风感冒。

  3、人参+枇杷:枇杷对肺病和胃病有很好的疗效,若有人参、生姜、丁香等配合食用,可辅助治疗反胃、呕逆之症。

 

    Baidu
    map