大家都知道我们人体每天需要补充8杯水，饮水是我们每天必须要做的事。饮水机作为一种比较便利的饮水机器已经深入人们生活中，所以一系列的安全问题也随之而来。饮水机里的水能致癌么？这是小编最近经常会听到的问题，那么下面就针对这一问题给大家做一下详细的解答吧。

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅指出，饮水机里的水就开启饮水机的加热键到自动停止，温度最高也只到90摄氏度，没有沸腾。水放时间长了或者反复煮沸，水里的部分硝酸盐可能转变为亚硝酸盐，但是亚硝酸盐的量还是在安全范围内的，不足以让人致癌。

饮水机暗藏病菌 揭开喝水致癌的6大真相

如今，饮水机里的水能致癌的谣言被识破了，想必你一定是大胆放心的喝水了，但你一定要警惕饮水机暗藏病菌。与此同时，爱丽网小编为你揭开与喝水致癌的6大养生真相，你不可不知啊！

1、饮水机致癌

在你身旁饮水机正是另外一个致癌源。研究已经证实，反复烧开的水中会产生致癌物亚硝酸盐。而公用的饮水机很少会有人专门将加热开关关掉。每天都喝这种状态的水，给身体造成了隐患。据有关环境卫生监测部门检测显示，桶装饮水机内冷热水胆三个月不洗就会大量繁殖细菌、病毒、沉淀残渣、重金属甚至孽生红虫，严重危害人们的身体健康。

饮水机在倒入水的同时，会带入大量气泡，这些气泡就会携带一些细菌进入桶装水内。另一方面，饮水机内部长期使用而不清洗，储水胆、水道、出水口就会沉积污垢，也会孳生大量细菌。饮水机使用一段时间后一定要经常定期清洗，消毒和除垢，以确保人们的健康生活。饮水机清洗，一定要用合格的清洗剂及专业的饮水机清洗工具。

2、饮水机的致菌十大原因

①、长时间不对饮水机进行专业深度杀菌除垢清洗;

②、换水造成进水口与空气接触;

③、存放空间狭小或不洁，空气不对流，地面不常清洁;

④、气温不适当，置于阴冷潮湿或阳光直射处，易导致细菌繁殖;

⑤、饮用水质不合格或含菌;

⑥、饮水机保养不够好，密封性差造成细菌入侵;

⑦、水胆存水过多而长期不饮用;

⑧、长期不断电“久烧”(企业和事业单位基本上不断电，饮水频率很高);

⑨、用带化学成分的药物清洗(送水员或自己);

⑩、不在水质保质期内饮用完。

3、自来水污染致癌

美国威斯康星州医院和哈佛公共健康学校的研究人员发现，自来水加入的杀菌剂漂白粉，会释放出活性氯，长期饮用带活性氯的自来水，就有可能诱发膀胱癌和直肠癌，致癌因素并不是漂白粉本身，而是它与水中的污染物起化学作用而产生的一些氯的副产品。三卤甲烷是净水场中用于消毒灭菌的氯，与食物的渣滓和浮游生物等有机物相互反应的产物。随着水质的恶化，自来水中氯的投放量也与日俱增，是它扮演了制造致癌物的主要角色。

4、如何减少自来水中的致癌物

为了减少自来水中致癌物对人体的危害，应当采取积极的预防办法：个人和家庭不要饮用生自来水;提前将水装入容器放置，等三卤甲烷挥发一段时间后再用;尽量不使用合成洗涤剂。净水场改用臭氧和活性炭作为自来水的净化剂，可使三卤甲烷减少一半，让自来水中的有机物沉淀、减少后再投放氯，可使三卤甲烷减少45%。

5、漂亮陶瓷杯含多种重金属

漂亮艳丽的陶瓷水杯往往是在烧造当中加入了许多重金属，而这些潜伏在口杯中的重金属就成为了离我们近来的致癌物。专家建议，最好选择白色搪瓷杯作为日常水杯，免得带来“杯具”。同时注意，某些质量不高的一次性纸杯中上的油墨等物质也有致癌作用。

6、一次性纸杯也可致癌

目前，纸杯质量的国家标准中，只需要检测微生物，还没有化学物质的检测标准，但这并不等于没有化学物质的养生危害。一些劣质纸杯违规使用荧光漂白剂、再生聚乙烯，或由于工艺材料不过关，在盛倒热水时会释放大量有害化合物。

纸杯在生产中为达到隔水效果，会在内壁涂一层聚乙烯隔水膜。聚乙烯是食物加工中最安全的化学物质，它在水中很难溶解，无毒、无味。但如果选用的材料不好，或加工工艺不过关，聚乙烯在热熔或涂抹到纸杯过程中，可能会氧化为羰基化合物。羰基化合物在常温下不易挥发，但在纸杯倒入热水时，就可能挥发出来，所以人们会闻到有怪味。

现时市面上销售的一次性纸杯主要有三大种类，分别是白卡纸纸杯、涂蜡纸杯以及纸塑杯。白卡纸纸杯只能用来装干的食物或其它东西;涂蜡纸杯不宜装温度超过40摄氏度的水;纸塑杯由一层纸和一层淋膜纸构成，同样不适宜装温度过高的水。

购买回来的一次性杯，在使用时，先用开水热烫，让纸杯内膜中的一些有害物质挥发到水中，然后把第一次装的水倒掉，减少人体对纸杯中有害物质的摄入量。另外，用涂蜡纸杯装水时，水温不宜超过40摄氏度，以免纸杯内的蜡因高温而融化到水中，被喝进人体内。

温馨提示：随着四月的春天的来临，天气会越来越热，饮水机会成为我们的亲密朋友，同时坚持每天喝八杯水，还要谨记喝水致癌。争取养成科学的生活习惯，保持一个健康的心态，健康幸福的生活每一天！

饮水机怎么清洗

饮水机清洗第一步

先打开饮水机后面的排污管，排净余水。因为排污管里的剩余水才是导致饮水机二次污染的关键，然后，再打开所有饮水开关放水。饮水机的这些部位由于直接与空气接触，很容易积聚细菌。用酒精擦洗，可以去除上面的污垢，为下一步消毒做准备。

饮水机清洗第二步

将300 毫升消毒剂溶解到2 升左右的水里，再充盈整个腔体，留置10～15分钟。打开饮水机的所有开关，包括排污管和饮水开关，排净消毒液。用7～8升的清水连续冲洗饮水机整个腔体，打开所有开关排净冲洗液体。用酒精棉花擦洗开关处的后壁。

饮水机清洗第三步

饮水机消毒完毕，还可能有微量的消毒液残留，不可以马上饮用。应该放一杯水，闻闻有没有氯气味。如有味道的话，再放水，一直到闻不出氯气味才可以放心地喝。除了这种方式，还有一种用白醋来解决的办法。

饮水机清洗之白醋清洗法

买一袋白醋，然后把饮水机里的水放进，从饮水机后面放水，这样放的干净，后面有两个对称的螺丝拧开就可了，饮水机向后稍微倾斜一点，注意里面有个内垫不要冲掉了，然后把螺丝在拧上。加入白醋再加入少量的水，加热 10分钟即可，再把醋从后面的放水口放出 然后再冲洗两遍。

水喝多了也要命！ 喝水别陷入8误区

喝水是维持生命必不可少的一环，也是促进新陈代谢和补充微量元素的方式之一。关于喝水的种种好处，我们听过不少，但你一定不知道，水喝多了也要命！水喝得又多又快，导致低钠血症，并能导致死亡。

1、水喝太多太快 容易惹来低钠血症

我们的身体无时无刻都在排出水分，需要我们及时补充水分。但是如果喝得太快太多，不仅不能补水，反而会导致低钠血症！

一旦患上低钠血症，血液中盐分减少，会使细胞们变得“更加吸水”，一个个膨胀成球，而这对大脑来说是非常危险的。因为神经细胞都聚集在坚硬狭窄的头颅中，几乎没有伸展的余地，如果神经细胞也膨胀成球的话，会导致脑组织受损，甚至引发昏阙、死亡。

2、喝水太快 小心心脏受伤

喝水是件再简单不过的事，但你知道吗？一杯水“咕嘟咕嘟”下肚的同时，心脏此时也承受着不小的负担。这是因为，喝水太快，水分会快速进入血液，使血液变稀、血量增加，尤其对心脏能力不好的人来说，会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。

喝水时应特别注意喝的频率和量。特别是洗完热水澡后，身体受热，血管扩张，血流量增加，心脏跳动也会比平时快些，不应大量喝水或喝得太快。

3、千滚水含有害物质

千滚水对人体有害，因为它是积压下来的陈旧水。反复烧开后，会在水箱内形成水垢。这些水垢与水箱的金属内胆发生化学反应，容易在水中产生有害物质。

另外，千滚水的分子团变大，不仅无法吸收，而且容易影响人体的代谢功能。这种水俗称“死水”，其中的有害物质，会随着水的贮存时间的延长而增加。

4、喝不开的水会致癌

人们日常饮用的自来水，都是经过氯化消毒灭菌处理过的。而经过氯处理过的水中，可分离出13种有害物质。因此当水没有煮沸的时候，这些有害物质不能消除。

实验论证，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%—38%。但当水温达到100℃时，这些有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。因此，在喝水的时候一定要烧开再喝。

5、边吃饭边喝水 小心消化不良

吃饭时大量喝水或者喝汤，会影响消化液的分泌，而且水会冲淡胃液酸度，导致消化不良。由于体内水分达到平衡，吃饭时就可以保证分泌充足的消化液，增进食欲，帮助消化。

最好在饭前一小时分几次饮水，每次喝的量要少，理想的是一次二三百毫升，十多分钟喝一次。空腹喝下的水在胃内停留只有几分钟，很快进入小肠，被吸收入血液中，一小时左右就可以补充给全身的组织细胞。

6、总用咖啡和茶代替水 身体会脱水

喝茶并不能补充身体里的水分，茶里面含有很多不同的物质，人体代谢的过程中就需要消耗身体本身的水分，喝茶反而造成了身体缺水。

咖啡已经成了很多年轻人的宠儿，咖啡里面所含的咖啡因进入到人体内部的代谢，也需要消耗大量水分。

所以在喝茶喝咖啡的同时要喝水，毕竟茶、咖啡只是饮品，并不能够代替水。

7、口渴再喝水 身体已脱水

人们判断自己是否缺水往往以渴不渴为标准，实际上这很不合理。口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水，等于泥土龟裂再灌溉，不利身体健康。

8、上班族喝水少 脑部会缺水

对于脑力劳动者来讲，繁重的工作常常使人感到注意力不集中、记忆力减退，这就是人脑部细胞缺水的反应。脑细胞的高速大量的运动