蛋白质、糖、无机盐、脂肪、是人体健康必须的维他命，事实上，188体育比分直播app 健康也需要这些“维他命”，若严重缺乏，则会影响188体育比分直播app 健康。那么，人重要的188体育比分直播app 健康“维他命”有哪些呢？

熙善意和讲究策略的批评，也是重要的精神“维他命”。

它会帮助人们明辨是非，改正错误，进而不断完善自己。一个人如果长期得不到正确的批评，势必会滋长骄傲自满的毛病，固执、傲慢、自以为是等，这些都是188体育比分直播app 不健康发展的表现，但是，过于苛刻的批评和伤害自尊的指责会使人产生逆反188体育比分直播app ，严重的会使人自暴自弃、脱离集体，直至难以自拔。我们平时应多亲近有知识、有德行、值得信赖的人，这样就比较容易获得这种健康的“维他命”。

种重要的精神“维他命”是渲泄和疏导。

无论是转移回避还是设法自慰，都只能暂时缓解188体育比分直播app 矛盾，求得表面上的188体育比分直播app 平衡，治的只是标，而适度的渲泄具有治本的作用，当然这种渲泄应当是良性的，以不损害他人、不危害社会为原则，否则会恶性循环，带来更多的不快。比如，当你遇到不顺心的事对亲人和好友诉说，把心里的不快倒出来，这就是渲泄。188体育比分直播app 负担若长期得不到渲泄或疏导，则会加重188体育比分直播app 矛盾进而成为188体育比分直播app 障碍。

宽容也是188体育比分直播app 健康不可缺少的“维他命”。

人生百态，万事万物难免都能够顺心如意，无名火与委靡颓废常相伴而生，宽容是脱离种种烦扰，减轻188体育比分直播app 压力的法宝。但宽容并不是逃避，是豁达与睿智。保持188体育比分直播app 健康的关键是要学会自我调试，善于驾驭个人情感，做到188体育比分直播app 保护上的自立、自觉，主动为自己补充健康的188体育比分直播app 营养素，在必要时，也给他人提供能够让188体育比分直播app 健康的“维他命”。

最为重要的精神“维他命”是爱。

爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，就将影响其一生的188体育比分直播app 健康发育。少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱尤为重要。中年人社会责任重大，同事、亲朋和子女之爱十分重要，它们会使青年人在事业家庭上倍添信心和动力，让生活充满欢乐和温暖。一个人如果长期得不到别人尤其是自己亲人的爱，188体育比分直播app 会出现不平衡，进而产生障碍或疾患。