冬天到了，气温一天天降低，越来越多的人出现手足发凉现象，那么冬天手脚冰凉怎么办？

中医认为，手脚冰凉主要有两个原因。

一是阳气虚衰

二是气血不畅

那么防治手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。